cos na

ok dzieki wielkie choc gostek jest na studiach chemicznych i jest 3 razy szerszy ode mnie bo bierze leki sterydowe ( i przy okazji sie rozrasta na masie troche hehehe ale wiedzialem ze cos kreci SOG ale chyba juz nie wejdzie :/ pozdro

Mordercze serie przysiadów ze srogą sztangą na barkach ! Minimum 180 kg ! Ekhm. A tak serio - oczywiście te same, co na wyszczuplenie reszty. Inaczej mówiąc: jeżeli tłuszcz na nich jest, to trzeba go spalić dietą i aerobami. Jeżeli tłuszczu jest już malutko i chcesz wyrzeźbić mięśnie, to zajrzyj np. tu: http://www.sfd.pl/temat62831/ [...]

planujesz coś na jesień? październik, listopad itp

a ja kiedys raz czy dwa razy mialem skrecona prawa kostke no i teraz co jakis czas jak duzo trenuje to wtedy mam takie uczucie "lóźnego" stawu skokowego i cos mi przeskakujei jak biore w dol to tez mnie achilles boli ostatnio mialem tak po grze w noge na asfalcie. chyba bede nosic jakis taki sciagacz po 30 zl przynajmniej wtedy czuje sie [...]

przy dobrych wiatrach wraz z tak pieknym nastawieniem na cykl mozna zatem dwie sroki za jeden ogon zlapac, to juz cos.. sklania do zadumy..

Chippe, przeczytaj dział za nim coś powiesz bo jak widać nie przeczytałeś zamieszczonego przeze mnie sprostowania tego artukułu które ukazało się na oficjanej stronie Mariusza. Ta wypowiedź została zwyczjnie przekręcona przez dziennikarzy a ty sobie bierzesz odrazu do serca a to dowodzi że myślenie nie jest twoją mocną stroną. I nie udawaj [...]

mówie Ci ze mozna duzo rzeczy zmienic kilkoma dodatkami dodaj oliwe do ostrovii - nie będzie sie pienić dodaj X do odzywki - nie będzie już smakowac tak samo ale masz racje ... tyle ze ja tez mam jej troche btw - nie znam smaku swojego jaja ...prędzej mój pies mógłby coś na ten temat powiedzieć ale na wigilie wole go zapytac o co innego [...]

no to przecie mowie ze juz wiem co i jak, wczesniej z rozpedu tego nie zauwazylem hrhr ostatnio we wszystkich postach cos nie na temat dyskutuje Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-15 01:15:09

ja trenuje podciaganie tak pierwsze 3serie na maxa kazda pozniej podkladam se krzeselko pod nogi i z ta lekka pomoca robie 3x25 powtorzen,,,calyczas pamietaj o pelnym wyproscie,,a odrzywki to cos moze pomoga ale prawda jest taka ze jak niemasz formy to one itak ci nic niepomoga

W nadmiarze białko przerabiane jest na energie, a jesli jej mamy za duzo to magazynuje sie w postaci tluszczu. Ale nie pękaj, musiał bys tego białka z 3g/kg masy wcinac przy tym lekko cwicząc zeby cos z tego zostalo przerobione na cele energetyczne.

mila na 100% cos kolo 70 plus minus 5 cm !!

[...] z kretką a dobre są prawie wszystkie - jesli chodzi o mono - uwaga tylko na rozdrobnienie, bo są jeszcze stacki - i to one dzisiaj są no 1 (patrz ofeta BX czy UN) no i niech kumpel sam pisze, ok ? bo wtedy może cos o sobie powie np jaki reprezentyje typ budowy, waga , ile ma lat i takie tam Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-06-15 08:43:43

Amidy argininy (np. AAKG)rozkładane są przez enzymy proteolityczne, a estry - przez esterazy. Wtedy uwolniona zostaje arginina. Dopiero cząsteczka wolnej argininy atakowana jeat przez arginazę, co jest pierwszym etapem jej rozpadu i eliminacji w formie mocznika. L-Norvalina jest inhibitorem arginazy, więc ochrania ją przed eliminacją. Wtedy więcej [...]

andy - giętkie są dobre jeżeli lejesz po twarzy, uczucie coś jak *****sko mocne biczowanie, ale swoją drogą najlepiej zawsze liczyć tylko na siebie i swoje umiejętności bo takie coś naprawdę nie problem wyrwać i przejść do klinczu.

Witam Bardzo jestem zmotywowany do wyjazdu. COczywiście Big Beny i Bakingamy nie bedą mnie interesowały tak bardzo jak stawka w funcie z 1h. Czy macie już jakieś doświadczenia z pracą w Anglii . Czy są okręgi gdzie można coś znaleść łatwiej? Lepiej na czrno , czy legalnie. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] Moze tak jak kreatyne moznaby to popijac jakims sokiem winogronowym, moze jais znawca sie wypowie ja nie wiem Z tego co zauwazylem przemiana materii mi sie polepszyla albo cos tam (faktem jest ze czesciej zagladam na dluzej do wc... normalnie mam słaba przemiane), przy intensywnym treningu bardziej sie poce (ale to tez dlatego ze rzezbe robie), [...]

Zaloz koszulke "I love LONDON" i na pewno cos znajdziesz

[...] nie radzi na drazku i to jego problem przedstawiony tylko nie chcialo sie zakladac nowego profilu :D , u mnie jest 15 X , nie cwicze specjalnie wlasnie od 2 tygodni dopiero cos tam . Wlasnie zdajemy do sapsp , vlad88 dam Ci dobra rade jesli chcesz sie dostac to nie licz na punkty ze sprawnosciówek tylko testy roz******l na minimum i masz [...]

[...] ale ostatnio przestalem nawet na opakowaniu jest napisane ze zbyt czeste ich noszenie powoduje zmniejszenie wytrzymalosci, zmniejszenie miesni z tego co widzialem po chlopakach z druzyny to niektorzy mieli przez noszenie za ciasnych albo przez zbyt dlugie 3manie np na kolanie jakies zylaki czy cos (zyly im powychodzily - wiadomo) pozdro

Do danej grupy sam się dopisałeś swoją wypowiedzią. To może odpowiesz mi na inny przykład. Okradli Ci mieszkanie. Zostały puste ściany. Wszystko wynieśli. Ty oczywiście nic nie robisz, nie idziesz zgłosić tego faktu bo to mogą być sztywne chłopaki. A jak nie są sztywne, tylko to zwykłe męty. To co, też nic nie robisz. Powiem Ci coś, ta zasada ma [...]